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6月28日(水)「凝りがひどいところがあるけど、全体的にはいいです」 [日常(通院)]

6月28日(水)

11時、起床。
朝食は、アマンドショコラとコーヒー。
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シャワーを浴びて、髪と身体を洗い、ブローしてあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。

13時、化粧と身支度。
白地に黒のアニマル柄のチュニック(3分袖)、黒のレギンス(5分)、黒のサンダル、ワインレッドのバッグ。

14時50分、家を出る。
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庭の百日紅が咲き始めた。
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雨は止んでいるが、どんより曇り。
早く梅雨が上がらないかな。

東急東横線で渋谷に出る。
遅い昼食は、道玄坂下の路地の「かつ屋」。
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熱い豚汁で大汗をかく。
ちょっと選択を誤った。

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
6月になってずっと右足の状態が良い。
で、今回も腕、肩、肩甲骨の周囲を重点的に。
かなり痛い。
とくに左腕の付け根あたりにとても痛い所がある。
先生曰く「ところどころ凝りがひどいところがあるけど、全体的にはいいです」

だいぶ解れて楽になった。
17時40分、辞去。

自宅最寄り駅前の「東急ストア」で買い物。
19時、帰宅。

夕食は、鶏もも肉を焼く(マサラ風味)。
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ローストビーフ。
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見かけは良いが、塩が薄すぎ。

夏野菜のオリーブオイル焼き。
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きゅうり(地物)。
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お風呂に入って温まる。

就寝、3時。


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