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3月6日(月)雨の中、鍼治療へ [日常(通院)]

3月6日(月) 曇りのち雨  東京 11.5度  湿度94%

9時、起床。
朝食は、京都「志津屋」のりんごデニッシュとコーヒー。
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シャワーを浴びて、髪を洗い、よくブローして、あんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。

13時30分、家を出る。
冷たい小雨。
でも、もう真冬の手がかじかむ寒さではない。
右足の具合は、週末の奈良旅行の無理がたたって、かなり悪い。

東急東横線で渋谷へ、東京メトロ半蔵門線に乗り換えて表参道駅で下車。
昼食は、駅の上のフードコート(地下1階)「MARCHE DE METRO」の「Bistro LYON」で。
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↑ 「ビーフシチュー・プレート」(1190円)
お値段の割にはイマイチ。
これなら私が作った方がおいしい。

地上に出ると雨が本降りになっていた。

15時10分、北青山の「Pollux整骨院」へ。
していつものようにS先生に鍼・灸治療をしてもらう。
右の坐骨神経痛が出ていることを話して、右腰を重点に電気鍼。
その後、オイルマッサージとストレッチ。
やはり、脹脛の凝りがひどく固い。
腰と右足に置き鍼をお願いする。
お蔭で、だいぶ循環が回復。

16時過ぎ、辞去。
雨が止んだ。
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17時過ぎ、帰宅。

夕食は、牛もつと野菜の炒め物。
自分で作ってあつかましいが、美味。
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仙台「たんや善治郎」)の厚切り牛たん。美味。
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青柳のお刺身。今が旬で美味。
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「旅日記」を書く。
お風呂に入って温まる。

就寝、3時。