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歯科医院へ(2度目) [日常(通院)]

6月19日(月)
(続き)
駒澤大学駅の246でタクシーを拾う。
世田谷郵便局の手前で右折して「明薬通り」に入り、下馬1丁目交差点で「三宿通り」に入り五本木交差点に出てもらい駒沢通りを渡って、学芸大学駅の近くで下車(1370円)。

このルート、学生時代に三軒茶屋の明治薬科大学の近くに住む友人の下宿にときどき歩いて遊びに行った道で懐かしい。
40年経って、道も沿道の家並もすっかりきれいになっていた。

喫茶店で、コメント票や本を読みながら時間調整。

17時50分、歯科医院へ。
左下奥の歯冠の修復。
仮蓋を除去して、新しく作ってもらった金属を入れる。
噛み合わせを丁寧に調整してもらう、
施術時間45分、料金9160円。
2度の治療で済んだ。
18時45分、辞去。

19時半、帰宅。

6月16日(金)腕と肩の凝りをマッサージ [日常(通院)]

6月16日(金)

10時、起床。
よく眠って疲労回復。
朝食は、ノワゼットとコーヒー。
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シャワーを浴びて髪と身体を洗う。
ブローした髪にあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。

「日記」を書く。

13時半、化粧と身支度。
白地に黒のアニマル柄のチュニック(3分袖)、黒のレギンス(5分)、黒のサンダル、ワインレッドのバッグ。
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14時半、家を出る。
今日も夏空。
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どうも今年は空梅雨のようだ。

駅までの道の途中のお宅の百合が見事。
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郵便局に寄って振り込み。
東急東横線で渋谷に出る。
遅い昼食は駅構内の「しぶそば」。
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↑ 空豆のかき揚げ天そば・冷(480円)

16時30分、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
前回に続いて腕、肩、肩甲骨の周囲を重点的に。
かなり痛い。
とくに腕の付け根あたりはひどく凝っていて激痛。
でも、だいぶ解れて楽になった。
18時、辞去。

自宅最寄り駅前の「東急ストア」で買い物。

ガクアジサイの大木。花も大きく見事。
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ブルーとピンクはほぼ半々。
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19時、帰宅。
家猫さんが職場の飲み会でいないので、夕食は息子と2人。
鶏もも肉と夏野菜のオリーブオイル炒め。
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私は、酢いわし。
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海鞘の酢醤油漬け。
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食後、マッサージ疲れで1時間半ほど仮眠。

23時半、起きだして「日記」を書く。
お風呂に入る。

6月14日(水)忙しい、忙しい [日常(通院)]

6月14日(水)  曇り一時晴れ  東京  24.6度  湿度57%(15時)

8時、起床。
朝食は、オレンジ・デニッシュとコーヒー。

シャワーを浴びて、髪にあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。
化粧と身支度。
白と黒のジラフ柄のロング・チュニック(長袖)、黒のブーツカットパンツ、黒網の膝下ストッキング、黒のサンダル、ワインレッドのバッグ。

10時、家を出る。
駅前のコンビニで配布資料をコピー。
午前中、自由が丘で「春日権現験記絵」の講義。
12時、終了。

昼食は、自由が丘のインド料理「タージマハール(TajMahal)」のBランチ(980円)。
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カレーは、日替わりのマトン(左)とチキン(右)。
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東急東横線で学芸大学駅に移動。
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「仕事部屋」に寄って郵便物の整理。
「美容院」に寄ってセットを予約。

東口商店街を歩いていたら「RiRaKu」からお客さんが出てきた。
今のタイミングなら入れるかな?と思い、「60分ほどお願いできますか?」。
60分+10分(お誕生日サービスの残り)、首・肩中心にマッサージとストレッチ。
3回目。
今日の施術者は女性。
首が凝って辛かったのが、だいぶ解れて楽になった。

15時半過ぎ、帰宅。
大急ぎで髪を洗う。
化粧を直す。
着物に着替える。
水色の地に大輪の白百合の綿絽(紫織庵)。
薄いクリーム色の吸い上げ暈しの麻の半襟を付けた半襦袢。
帯は赤黒の半幅帯を独鈷結びにして、草色の夏の帯締を掛ける。
アクセントに、その昔、台湾で何(ホー)先生にいただいた黄~黄緑のスカーフを帯揚風に挟む。
桐の台に錆朱・白・薄鼠の縞の鼻緒をすげた高右近の下駄(浅草花川戸・長谷川)。
赤に手毬柄のトートバッグ。

帯を結んでいる最中に、ディレクターから打ち合わせの電話。

16時50分、再外出。
また、駅まで歩き(1往復半)、東急東横線で学芸大学駅へ。
17時40分、行きつけの美容院「ヘアー アン ローズ」へ。
夜会巻にセットしてもらう。
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18時50分、東口商店街のタイ料理「Lotus Asia」で夕食。
これから仕事なのにちょっとビールを飲んでしまう。
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ガパオライス。
けっこう辛くて味は満足。
170614-3 (2).JPG駅に向かう。
でも、それなりの広さの店で、1人で厨房とフロアーを掛けもちなのは無理。
どうしたってサービスが悪くなる。

この後、とても驚く出会いがあったのだが、ここでは書かないことにする。
(続く)

4年ぶりに歯科医院へ [日常(通院)]

6月9日(金)
(続き)
17時前、予約してある歯科医院へ。
前回は2013年2月末だったので、約4年ぶり。
その時は、東急東横線の高架の西側の古いビルの2階にあったが、3年ほど前に東側の新しいビルの1階に移転した。

内部も、以前は広い治療室にオープンに治療椅子が並んでいたが、移転後は完全個室化。
器具もずいぶんハイテク化している。

私の歯は、28年間放置してボロボロになったのを、10年前に美人で腕の良い女医さんに3カ月かけて治療してもらった。

先日、左下奥の3本の歯に被せた金属がとれてしまった。
4年前にとれた時に「次にとれたら、取り替えましょう」と言われていたので、そのつもりで行った。
ところが・・・。
「3本の内の1本が虫歯になってますね」

で、レントゲンで状況確認、上の歯列の型取り(噛み合わせの必要)、虫歯の治療(水ドリルで削る)、下の歯列の型取り、歯冠の仮被せ、という順序で施術してもらう。
治療はもちろん院長先生(男性)、他は美人の助手さん。
治療時間、1時間。
お支払い額4670円(国民健康保険3割負担)。
保険がなかったら、15550円。
無保険の人が「歯欠け」のままになるのわかる。

18時過ぎ、辞去。

自宅最寄り駅に移動。
改札口前で待っていた家猫さんと「東急ストア」で買い物。

19時20分、帰宅。

夕食は、安売りしていた「Roi Thai」のパックを使って、チキンと夏野菜のグリーンカレー。
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辛さはそれなりだが、もう少しコクが欲しい。
煮込み時間が足りなかった。
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食後、2時間ほど熟睡。
23時過ぎ、復活。
(続く)

肩甲骨まわりと腕の付け根のマッサージ [日常(通院)]

5月31日(水)
(続き)
銀座から、東京メトロ丸の内線(赤坂見附駅乗換)同・銀座線で渋谷駅へ。

昼食は、駅構内の「しぶそば」で、季節の天ぷらそば(冷やし)。
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↑ 今日の茄子は大きい、さよりの大きさもまずまず。

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
首と肩、左腰と右足の付け根が痛い。
首のマッサージの後、肩甲骨の周囲から腕の付け根を重点的に解してもらう。
かなり痛いが、1カ月前に同じ場所を解したときよりは、我慢できる。
固まってしまっていた状態から少しだけマシな状態になり、肩の可動性も改善。
お蔭で上半身はだいぶ楽になったが、下半身は時間がなくなり、また次回。
17時40分、辞去。
(続く)

5月19日(金)痛いけど、だいぶ解れた [日常(通院)]

5月19日(金)  曇り  東京  26.3度  湿度47%(15時)

10時、起床。
朝食は、アップルデニッシュとコーヒー。

シャワーを浴びて、髪にあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。
化粧と身支度。
濃紺の地に白の不思議な模様のチュニック(7分袖)、裾にラインストーンが入った黒のレギンズ(6分)、黒網のストッキング、黒のサンダル、ワインレッドのトートバッグ。

15時前、家を出る。
昨日の荒天が嘘のような雲一つない夏空。
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東急東横線で渋谷へ。
昼食は、駅構内の「しぶそば」で、冷やし天麩羅そば(530円)。
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天ぷらは茄子とさよりだけど、さより小さい・・・。

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
前の人が押していて珍しく15分近く待たされる。
いつものようにY先生に施術してもらう。
前回に続いて腕の付け根から肩甲骨の周囲、それと右足の付け根から太腿の側面を重点的に。
かなり痛い。
だいぶ解れて楽になった。
17時50分、辞去。

19時前、帰宅。
家猫さんが職場の飲み会でいないので、息子と2人。
「JAGA」の残りカレー。
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私はかつおのお刺身。
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(続く)

5月10日(水)マッサージ&ストレッチ [日常(通院)]

5月10日(水) 小雨  東京  17.9度  湿度87%(15時)

8時、起床。
朝食は、オレンジ・デニッシュとコーヒー。
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シャワーを浴びて、髪にあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。
化粧と身支度。
白と黒のジラフ柄のロング・チュニック(長袖)、黒のブーツカットパンツ、黒網の膝下ストッキング、黒のショートブーツ、ワインレッドのバッグ。

10時、家を出る。
長袖でも肌寒いような気温。

駅前のコンビニで配布資料をコピー。
午前中、自由が丘で「春日権現験記絵」の講義。
12時、終了。
前回、お先触れがあった新規の受講生さんは、骨折とのこと。

昼食は、自由が丘のインド料理「タージマハール(TajMahal)」のBランチ(980円)。
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カレーは、日替わりのマトン(右)とチキン(左)。
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東急東横線で学芸大学駅に移動。
東口商店街の「ドトール」で時間調整を兼ねてコーヒーを飲む。

14時、商店街の少し先の「RiRaKu」へ。
2回目。
今日の施術者は最初に割引券をもらった男性。
マッサージとストレッチ。
前回の女性より丁寧だがややソフト。

15時半、辞去。

16時過ぎ、帰宅。
「日記」を書く。

夕食は、ラフティ(レトルト)。
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しめさば。
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ローストビーフ・サラダ。
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92歳の義父が庭で栽培したさやいんげん。
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食後、身体が辛くなり、2時間ほど熟睡。
明らかにマッサージの反動。

24時前、起きだしてパソコンに向かう。
急ぎの依頼2件に対応。
その後、某新聞社の取材依頼メールにお返事を書く。

お風呂に入る。
就寝、3時。

5月3日(水・祝)肩から腕の付け根を解してもらう [日常(通院)]

5月3日(水・祝)  曇り  東京  22.4度  湿度42%(15時)

10時、起床。
朝食は、新丸子駅前「ブーランジュリー・メチエ」のグレープフルーツ・デニッシュとコーヒー。
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シャワーを浴びて、髪にあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。
化粧と身支度。
レンガ色基調の不思議な模様のロング・チュニック(長袖)、黒のブーツカットパンツ、黒網の膝下ストッキング、黒のショートブーツ、ワインレッドのバッグ。
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15時、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。

昼食は、駅構内の「しぶそば」で、冷やしかき揚げそば。
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16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
今日は通常の施術パターン(うつ伏せ)。
肩から腕の付け根を重点的に解してもらう。
かなり痛い。
固まってしまっているのがよくわかる。
前々回・前回の荒療治と日頃のストレッチで右足の付け根から太腿の前面・側面の強い張りはかなり改善。
それでも、まだ痛い所がある。
お蔭でだいぶ楽になった。
17時40分、辞去。

夕食は、武蔵小杉駅「東急スクエア」の「おぼんdeごはん」
GWなのでけっこう混んでいる。
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↑ 麦富士豚のすりおろし野菜ソース(1329円)
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21時、帰宅。
明日の着物の準備。

髪の部分染め。
お風呂に入って髪を洗う。

就寝、1時。

4月21日(金)「左側が変ですね」 [日常(通院)]

4月21日(金)  曇り  東京  21.1度  湿度32%(15時)

11時、起床。

朝からケーキ。
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昨日が息子の誕生日だったのだけど、お腹がいっぱいで食べられなかったので。

13時45分、家を出る。
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↑ 塀の上に顔を出した石楠花。
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↑ 満開の藤。

東急東横線(渋谷駅乗換)東京メトロ半蔵門線で表参道駅へ。
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昼食は、フードコート「マルシュ ドゥ メトロ」の「CYCLO」で。
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↑ 鶏肉のフォー(890円)。

15時、北青山の「Pollux整骨院」へ。
鍼・灸治療の後、オイルマッサージとストレッチ。
痛む右腰・右足に電気針。
S先生曰く「左肩が上がっているし、左の腰が固いし、左側が変ですね」
確かに、左腰、左上腕、左鎖骨の下に痛い場所がある。
数カ所、置き針をしてもらう。

16時過ぎ、辞去。

学芸大学駅で下車して「仕事部屋」へ。
郵便物の整理、資料探し。
着物の世話。
袷を仕舞い、単衣を準備する。
30日のテレビ出演の着物のコーディネートを考える。

17時、再外出。
クロネコの鷹番センターで荷物の受け取り。
『山梨日日新聞』の掲載紙。

自宅最寄り駅前の「ドトール」で家猫さんと待ち合わせ。
いっしょに帰る。
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↑ 夜の藤

夕食は、豚の生姜焼きを作る。
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野菜炒め。
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生野菜。
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明日の京都出張の準備。
『山梨日日新聞』の記事をアップ(別掲)。

お風呂に入って髪を洗う。

3時、飛び入りの仕事をとりあえず片付けて、やっと寝られる。
でも、起床予定は6時半。
3時間半睡眠か・・・。

4月12日(水)今日も涙目 [日常(通院)]

4月12日(水)  晴れ  東京  21.6度  湿度53%(15時)

8時、起床。
朝食は、新丸子駅前「ブーランジュリー・メチエ」の洋梨のデニッシュとコーヒー。
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シャワーを浴びて、髪にあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。
化粧と身支度。
紺地に白い雲のような模様のロング・チュニック(長袖)、黒のブーツカットパンツ、黒網の膝下ストッキング、黒のショートブーツ、ワインレッドのバッグ。
ボア襟の黒のカシミアのポンチョを羽織る。

10時前、家を出る。
左腰に痛み、右足の状態も良くない。
この1週間ほど快調だったのに・・・、昨日の帰路の影響だろうか。

桜、昨日の風雨に耐えて、まだかなり残っている。
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↑ 小学校の桜。
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↑ 運動場の桜。
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↑ バナナ倉庫裏の桜。

駅前のコンビニで配布資料をコピー。
午前中、自由が丘で「春日権現験記絵」の講義。
12時、終了。
お先触れがあった新規の受講生さん、結局、来ず。

昼食は、自由が丘のインド料理「タージマハール(TajMahal)」のBランチ(980円)。
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カレーは、日替わりのマトン・キーマ(奥)とチキン(手前)。
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東急東横線で渋谷へ。
「桜坂」、緑の葉がかなり目立ってきているけど、まだきれい。
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少し、時間があったので、買い物をと思ったら・・・。
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ガ~ン・・・。
整体マッサージの行き帰りに、よく買い物をして便利だったのに・・・。
渋谷駅南口の大規模な再開発の余波らしい。

14時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
前々回と同じに最初に仰向けになり、右足の付け根から太腿の前面・側面の施術。
強い張りがあり、マッサージとストレッチで少し良くなってはいるものの、やはり強くもまれると激痛。
今日も痛くて涙目。
だいぶ解れてきたが、左右とも芯のように固い所が残っていて痛い。
ただ、ずいぶん循環が良くなった感じで、やたらとおしっこに行きたくなる。。
15時40分、辞去。

帰路の電車、猛烈に眠くなり、昨日に続いて寝過ごしてしまい、武蔵小杉駅で下車。
全身の疲労感と足の痛みで、タクシーで帰宅。

夕食は、鶏肉のバジル焼き。
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生野菜。
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南伊豆で買ってきた魚のくんせい。
いわしとかじき(赤っぽい串)。
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食後、明日の講義の準備。

強いマッサージの反動で急激に眠くなる。
22時頃、ベッドに倒れる。
(続く)

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