So-net無料ブログ作成
日常(通院) ブログトップ
前の10件 | -

右足の坐骨神経痛が悪化 [日常(通院)]

1月10日(木)
(続き)
昼食は、久しぶりに渋谷駅東口のタイ屋台料理「チャオタイ」へ。
190110-2 (1).JPG
カオカムー(豚すね肉の煮込み)のランチ(1030円)。
190110-2 (2).JPG
少し時間の余裕があったので、熱いレモングラス・ティー(200円)でくつろぐ。
190110-2 (4).JPG

東口(渋谷警察署前)の大歩道橋の改良工事がかなり進んでいる。

桜丘町の再開発地区は、いよいよ解体工事が始まった。
つい先日まで歩いていた道が遮断され、見慣れた街並みが壊されていくのは、やはり寂しい。
IMG_5517.JPGIMG_5518.JPG
この桜も切られてしまうのだろうか。
IMG_5519.JPG

14時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
一昨日(火曜日)から、久しぶりに坐骨神経痛が出ている右足裏のツボ押しが激痛。
Y先生曰く「今日はどこも固かったです。右足はとくに循環が悪いですね」。

原因は、多忙によるストレスと寒さだと思う。

15時半過ぎ、辞去。

自宅最寄り駅の「東急ストア」で夕食の材料を購入。

17時前、帰宅。
急遽決まったトーク・イベントのためのパワーポイント資料を作る。

夕食は、餃子&鶏鍋。
190110-3 (3).JPG
190110-3 (2).JPG

食後、マッサージの疲労と眠気に耐えきれず、倒れるように4時間ほど眠る。

1時半、起きだして、お風呂に入り、目を覚ます。
2~4時、締切り間近な原稿の執筆(なんとかほぼ書き終える)。

4時半、行火(あんか)を抱いて、もう1度、ベッドへ。

就寝、5時。
nice!(0)  コメント(0) 

12月28日(金)年内、最後の整体マッサージ [日常(通院)]

12月28日(金)  晴れ  東京  8.4度  湿度25%(15時)

10時半、起床
朝食は、アップルパイとコーヒー。
IMG_5332.JPG
14時半、家を出る。
東急東横線で学芸大学駅へ。
西口商店街の「吾妻製菓店」でお正月用の切り餅を購入。
搗き立てでまた柔らかい。

また東横線に乗って渋谷に出る。
「しぶそば」で遅い昼食。
IMG_5333.JPG
↑ 季節の天婦羅(しめじ、金目鯛、れんこん)そば(550円)

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術。
今日は、左腕の付け根が凝っているのと、右太腿の裏側に違和感。

右の首筋上部に凝り。
腕は左も右も凝りがひどい。
左足のアキレス腱の上部も。
いつものことながら、時間をかけて解してくれるのだけど、その分、痛い。

「全体にかなり硬かったですよ」とY先生。
う~ん、やっぱり1泊だけの湯治では、解れないか・・・。

17時50分、「1年間、ありがとうございました。良いお歳を」と挨拶して、辞去。
19時、帰宅。

nice!(1)  コメント(0) 

「腰、堅かったです」 [日常(通院)]

12月12日(水)
(続き)
西口駅前の「天や」で遅い昼食。
181212-2 (1).JPG
冬天丼(890円)
181212-2 (2).JPG
天婦羅は、北海道オホーツク産の帆立貝、ほっけの干物、海老、れんこん、春菊。
帆立貝はおいしいが、ホッケはあまり天婦羅向きではないと思う。

東急東横線で渋谷に出る。
16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術。
今日は、とくに痛いところはないが、右の座骨から太腿にかけて少し違和感。

気持ち良くて、眠ってしまい、ときどき解される痛みで目が覚める。

Y先生「腰、堅かったです」
う~ん、ちょっとオーバーワーク気味だからなぁ。

17時45分、辞去。


nice!(0)  コメント(0) 

11月29日(木)「肩が内側に入ってますね」 [日常(通院)]

11月29日(木)  曇り  東京  15.3度  湿度57%(15時)

10時、起床。

朝食はアップルパイとコーヒー。
181129 (1).JPG

15時、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
昼食は、「しぶそば」で、かき揚げそば(500円)。
181129 (2).JPG

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。

いつものようにY先生の施術。
今日は、とくに痛むところはないが、全身疲労気味。
左腕の付け根が凝っている。
左太腿に張り。
両膝の内側に凝り、マッサージされるとかなり痛い。

「肩が内側に入ってますね。それで腕の付け根が凝るのです」とY先生。
17時40分、辞去。

19時前、帰宅。
nice!(1)  コメント(0) 

「以前よりはずっと良いです」 [日常(通院)]

11月1日(木)
(続き)
16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。

いつものようにY先生の施術。
今日は、とくに痛むところはないが、全身疲労気味。
肩、背中、腰のマッサージは気持ちよく、うとうとしてしまう。
ただ、両足とも、アキレス腱の上あたりに凝りがあって、マッサージされるとかなり痛く、目が覚める。
それでも、以前の痛みがひどい頃に比べると、ずっとマシ。
「あちこちけっこう凝ってましたね。でも、以前よりはずっと良いです」とY先生。
17時40分、辞去。

自宅最寄駅前の「ドトール」で休憩。
家猫さんと待ち合わせて、一緒に帰る。

19時、帰宅。
(続く)

nice!(0)  コメント(0) 

9月21日(金)肌寒い雨の中、渋谷へ [日常(通院)]

9月21日(金)  雨  東京  18.9度  湿度100%(15時)

10時、起床。
よく眠ったので、疲労はとれた。
朝食は、アマンドショコラとコーヒー。
180921-1 (2).JPG
カツサンド1切れ。
180921-1 (1).JPG

14時、家を出る。
一日中、雨で気温が上がらず、かなり肌寒い。
東急東横線で渋谷に出る。
温かいものが食べたくなり、中央街の「博多天神ラーメン」へ。
180921-2 (1).JPG
↑ チャーシューメン(750円)
180921-2 (2).JPG
三井住友銀行に寄り、入金と記帳。

15時半、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
右足の状態、8月22日以来、3週間ほど、ほとんど痛みが出ず(軽いしびれはあったが)、かなり良い傾向だった。
ところが、18日くらいから、また少し痛み出した。
根源的には腰椎からくる神経痛なのだと思うが、かなり心理的なもの(ストレスが強くなると痛む)があるように思う。

いつものようにY先生の施術。
やっぱり、両足とも、アキレス腱の上あたりに凝りがあって、マッサージされるとかなり痛い。
それでも、以前の痛みがひどい頃に比べると、かなりマシ。
あと、肩もやや凝っていた。
これは昨日のストレス。
ともかく、ストレス過多は身体に良くない。
17時10分、辞去。

自宅最寄駅前の「ドトール」で休憩。
家猫さんと待ち合わせて、一緒に帰る。

19時、帰宅。

夕食は、秩父「武蔵屋」のお蕎麦を茹でる。
180921-3 (1).JPG

昨夜、作っておいたお汁に秩父の冷凍庫から発掘した合鴨肉を入れてみる。
180921-3 (3).JPG
ローストだったので、思ったほど出汁は出なかった。
でも、まずまずの味。
180921-3 (4).JPG
ああ、おいしかった。

マッサージ疲れで、身体がだるい。
お風呂に入って温まる。
少し早寝。
就寝、2時半。
nice!(0)  コメント(0) 

9月5日(水)右足、今年に入って、いちばん調子がいいかも [日常(通院)]

9月5日(水)  晴れ  東京  32.0度  湿度58%(15時)

11時、起床。
朝食は、さつま芋デニッシュとコーヒー。
IMG_3848.JPG
14時半、家を出る。
台風一過の青空。
IMG_3850.JPG
気温は夏だが、湿度が低く、さわやか。

東急東横線で渋谷に出る。
昼食は、久しぶりに「かつ屋」でかつ丼+豚汁・大(710円)。
IMG_3851.JPG

「東急プラザ」跡地の再開発ビル、だいぶ高くなってきた。
IMG_3853.JPG

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
IMG_3854 - コピー.JPG
いつものようにY先生の施術。
やっぱり、右足の状態、かなりマシ。
アキレス腱の上あたりに少し痛い場所があるけど、痛みも筋肉の変な凝りも、ほとんどなく、今年に入っていちばん調子が良いかも。

右足の痛みが悪化してもう2年以上(2016年7月に悪化)になるが、8月21日夜(福井県芦原温泉)にひどく痛くなった後、翌日(22日)の東尋坊観光以後、あまり痛くならない。
その間、何度か外出し、それなりに歩いたが、ほとんど痛みを感じない。
相変わらず痺れている感覚はあるが、少なくとも歩行が辛くなるような痛みは、もう2週間ほど出ていない。
このままの状態が続けば、とてもうれしいのだが・・・・。

Y先生も「今日は、良い方です」」と言ってくれた。
17時40分、辞去。

自宅最寄駅の改札に家猫さんがいたので、「ドトール」へ。
IMG_3857 - コピー.JPG
18時50分、帰宅。
(続き)
nice!(0)  コメント(0) 

8月8日(水)風雨の中、整体マッサージへ [日常(通院)]

8月8日(水) 雨  東京  24.9度  湿度100%(15時)

14時半、台風13号接近の風雨の中、家を出る。

東急東横線で渋谷へ。

昼食は、中央街の「博多天神ラーメン」。
180808 (2).JPG
チャーシューメン(750円)

16時15分、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものように、Y先生に施術してもらう。
例によって、右腰・足に坐骨神経痛が出ているが、とくにひどい箇所はなく、全身疲労状態。
マッサージしてもらうと、腕、肩が凝っている。
お蔭で、だいぶ解れた。

18時、辞去。
帰路は、ときどき突風。

19時、帰宅。
夕食は、牛はらみ肉と野菜炒め。
180808 (7).JPG
餃子。
180808 (5).JPG
鶏から揚げ。
180808 (4).JPG
野菜サラダ。
180808 (6).JPG

マッサージ疲れで、2時間ほど眠る。

夜中、土曜日の研究会の報告レジュメを作る。
朝まで頑張って、やっと完成に近づく。

就寝、6時。

nice!(0)  コメント(0) 

5月23日(水)「背中、張ってましたね」 [日常(通院)]

5月23日(水)  雨  東京  22.0度  湿度96%(15時)

10時、起床。
誕生祝いのコメントに御礼のお返事。

14時50分、雨の中、家を出る。
東急東横線で渋谷に出る。

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
例によって肩と足の凝りと痛みがあるが、それほどひどくはない。
気持ちよくてウトウトしてしまう。
これも誕生日の幸せのひとつ。

Y先生「いちばんひどい時よりはマシですね。でも、背中、張ってましたね」。
このところ、こういう状態が多い。
決して良くはないが、悪くもない・・・。
まあ、加齢現象だから仕方がない。

18時、辞去。
19時、帰宅。

nice!(0)  コメント(0) 

5月9日(水)「もっとひどい時がありましたからね」 [日常(通院)]

5月9日(水) 曇り  東京  13.9度  湿度85%(15時)

11時、起床。
よく眠って睡眠不足を解消。
朝食は、アマンドショコラとコーヒー。
180509-1.JPG
14時50分、家を出る。
IMG_1769 - コピー.JPG
肌寒い、平年より8.4度も低く、春先の気温。
東急東横線で渋谷へ。

昼食は、久しぶりに中央街の「博多天神ラーメン」へ。
IMG_1770.JPG
チャーシューメン(750円)。
180509-2.JPG
あれ?50円した値上がりかな。

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
新しいビルに移転してから2回目。
少し備品が補充されて使いやすくなってきた。
いつものようにY先生に施術してもらう。
肩も腰も足も、それなりに凝っているが、最悪の時に比べればまあマシな状態。
Y先生も「もっとひどい時がありましたからね」と言われる。
中間、別府でマッサージしてもらっているせいかも。

17時40分、辞去。

19時、帰宅。
夕食は、牛肉のソース炒め。
180509-3.JPG
レタスとクレソン。
180509-3 (2).JPG

食後、1時間半ほど仮眠。

23時、起き出して、お風呂に入り温まる。
(続く)


nice!(0)  コメント(0) 
前の10件 | - 日常(通院) ブログトップ